מה זה IEMT? כלי לניהול רגשות ושחרור דפוסים

IEMT (קיצור של Integral Eye Movement Therapy) היא שיטה טיפולית ממוקדת וקצרת מועד המשתמשת ב"תרפיה תנועות עיניים" כדי ליצור שינוי רגשי מהיר. להבדיל משיטות טיפול קלאסיות, ב-IEMT המטופל לא תמיד נדרש לפרט או לשחזר את האירוע הכואב במילים, מה שהופך אותה לאפקטיבית במיוחד במקרים של טראומות וחוויות רגשיות קשות. עקרונות השיטה * הקשר בין תנועת עיניים למוח: השיטה מתבססת על ההנחה שתנועות עיניים מסוימות משפיעות על האופן שבו המוח מקודד ומאחסן זיכרונות רגשיים. * הטבעה רגשית: הטיפול מכוון לנתק את המטען הרגשי השלילי מהזיכרון הטראומטי, כך שהזיכרון נשאר אך הוא כבר לא "מפעיל" את המטופל רגשית. * דפוסי זהות: בנוסף לעבודה על רגשות, ה-IEMT עוסק בשינוי "הטבעות זהות" – הדרך שבה אדם תופס את עצמו בעקבות אירועי עבר (למשל, "אני אדם חרדתי") מתי משתמשים ב-IEMT? השיטה נחשבת ליעילה לטיפול במגוון מצבים: * פוסט-טראומה (PTSD) וזיכרונות פולשניים. * חרדות, פחדים ופוביות. * תחושות של אשמה, בושה או כעס כרוני. * מחסומים רגשיים המונעים התקדמות אישית. [1, 2, 3, 4] ההבדל בין IEMT ל-EMDR למרות ששתיהן משתמשות בתנועות עיניים, ישנם הבדלים ביניהן: * IEMT מתמקדת ב"איך" האדם לומד להרגיש בדרך מסוימת ומשתמשת במודלים של שפה ותקשורת (מעולם ה-NLP) כדי לאבחן את הבעיה. * ב-EMDR, תנועות העיניים הן לרוב אופקיות (מצד לצד), בעוד שב-IEMT התנועות מגוונות יותר ומותאמות אישית לצירי הגישה של המטופל.